Jeg går opp i vekt selv om jeg spiser sjeldent.

Jente, 17

Hei. Jeg hadde spiseforstyrrelser (anoreksi, bulemi) for et par år siden som gjor at jeg gikk ned i vekt. Men etter at jeg ble frisk igjen og begynte å spise som en vanlig person så har jeg gått opp i vekt igjen, for kroppen min var vell så vandt til å spise så lite. Men nå har det gått 2 år og jeg spiser ca 2 måltid til dagen, og jeg går opp i vekt konstant. Det virker som hvis jeg spiser noe mer enn bittelitt så går jeg opp i vekt. Hvordan kan jeg fikse dette? Kan jeg gjør at kroppen min går tilbake til normalt? altså før jeg fikk spiseforstyrrelsene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er fint å lese at du ikke lenger strever med anoreksi. Likevel blir jeg bekymret for deg når jeg leser at du spiser kun to måltider hver dag. Det er viktig at du spiser oftere enn dette slik at kroppen din får jevnlig tilførsel av næring.

Når du spiser sjelden kan det føre til at forbrenningen stanser opp og til at hjernen sender ut sterke sultsignaler. Sterke sultsignaler kan føre til at du spiser mye når du først spiser.

Siden jeg ikke vet hva vekten din er er det litt vanskelig å svare deg godt. En ungdom skal gradvis øke i vekt for å utvikle seg normalt. Om vekten din fortsatt ikke er innenfor din normale kurve kan det hende at det er naturlig at du øker i vekt.

Jeg anbefaler deg å be helsesykepleier om hjelp slik at dere sammen kan gå igjennom kostholdet ditt slik at du får hjelp til å øke hvor ofte du skal spise.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 12.12.2023