Spørsmål og svar

Kan jeg gå fram og tilbake hjemme for å få nok antall skritt?

Jente, 20

Hei jeg prøver å telle på skritt hvor mange skritt jeg tar om dagen jeg vil ta 10.000 til 15.000 skritt hver dag kan jeg gå fram og tilbake hjemme er det samme.

Svar

Hei!

Det stemmer at det ikke spiller noen rolle hvor du går skrittene dine. Men det høres ganske kjedelig ut i lengden å få så mange skritt frem og tilbake hjemme :) Jeg råder deg til å finne en aktivitet du liker å holde på med!

Norske helsemyndigheter gir ikke anbefalinger om antall skritt, men anbefaler at unge bør være i fysisk aktivitet minimum 60 minutter hver dag.

Les mer om fysisk aktivitet i artiklene under :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.3.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løper i trapper.
Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt
To personer som sykler.
Gode vaner for en sunn hverdag

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Bør man gå 10 000 skritt om dagen?
Trening og idrett
Mister man fett ved å gå mange skritt?
Trening og idrett
Hvordan kan 10 000 skritt påvirke forbrenningen?
Helsa di
Trener jeg nok? Forbrenner jeg nok?
Helsa di
Er det farlig å gå 20 000 skritt om dagen over tid?
Trening og idrett
Hvor mye forbrenner jeg av å gå 25-27 000 skritt per dag?
Kropp
Hvor mange kalorier forbrenner man når man går?
Trening og idrett
Er det usunt å gå så få skritt om dagen?
Spiseforstyrrelser
Kropp
Jeg har gått ned i vekt og vil beholde vekten jeg har, usikker på matmengde
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål