Jeg føler at jeg er negativ til mye, hva kan dette handle om?

Hei du!

Så fint at du stiller et så viktig spørsmål!

Livet skal jo gå litt opp og ned, og det er naturlig og normalt å ikke ha det bra hele tiden. MEN dersom du opplever at det meste er negativt og det ikke går over er det lurt å forsøke å sjekke ut hva dette kan handle om.

Nå har jo ikke jeg mulighet til å snakke med deg og spørre deg om ting, så jeg kan ikke gi deg et sikkert svar på hvorfor du har det sånn. Dette vil helsesykepleier på skolen eller fastlegen din kunne hjelpe deg med.

Noen ting kan det jo være fint å tenke over:

Du sier noe om at du blir irritert på vennene dine, hva handler dette om? Er det fordi du er uenig eller fordi du føler en avstand fra dem? Eller handler det om at du egentlig er sliten på grunn av noe annet?

Dersom vi er sliten kan dette føre til at man ikke tåler å være sosial like godt som før. Det er på en måte kroppen og hjernen som ber oss om å trekke oss tilbake og roe ned.

Du sier noe om at du ikke orker å gjøre ting du brukte å gjøre før. Jeg tenker at det er lurt å ta dette og deg selv på alvor å snakke med en voksen du stoler på. Du er veldig velkommen hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom, sånn at du får hjelp til å finne ut av hva som stjeler energi fra deg.

Det kan jo også handle om at du har lite jern og er slapp og sliten av den grunn, så det kan også være lurt å stikke innom fastlegen for å få sjekket blodverdier.

Ofte er det mange ting som spiller inn på hvordan vi har det og hvor mye overskudd vi føler at vi har. Dersom det blir for mye for oss, sånn at vi aldri får koblet av så kan dette føre til usunt stress og til at vi får dårligere psykisk helse. Da er det lurt å få hjelp til å prioritere vekk noe for en periode så du kommer deg ovenpå igjen.

Håper det var noe av dette som var til hjelp!

Ta vare på deg selv <3

Vennlig hilsen Helsesykepleier