Spørsmål og svar

Hvorfor klarer typen å jogge lengre enn meg?

Jente, 20

Hei, jeg er en jente som trener regelmessig. Liker ikke å jogge og har veldig dårlig kondisjon, men prøver å jogge av og til for å bygge opp kondisjonen, men jeg klarer aldri å jogge mer enn to minutt i strekk. Typen min trener også regelmessig, men han blir veldig andpusten av kun å gå opp en trapp (det blir ikke jeg), likevel klarer han å jogge mye mer og lenger enn meg. Hvorfor er det sånn?

Svar

Hei!

Det er vanskelig å gi et eksakt svar på hvorfor det er sånn hos dere. Vi er ulike genetisk sett og dermed har noen bedre kondisjon enn andre, og noen utfører også mer kondisjonstrening og får bedre kondisjon av dette.

Her kan du lese mer om hvordan du kan trene for å få bedre kondisjon: Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 20.3.2023

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan kan jeg få tynnere mage?
Trening og idrett
Hvorfor har jeg ikke bedre kondis?
Helsa di
Hvordan kan jeg få bedre kondisjon?
Skolehverdag
Kropp
Jeg trener mye og har veldig lyst på bedre kondisjon.
Trening og idrett
Er det dumt av meg å trene både kondisjon og styrke samtidig?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg trene for å bli brannkonstabel?
Trening og idrett
Har dåkke nokon tips til å bli bedre å jogge ute?
Trening og idrett
Tips til trening og trening om vinteren?
Trening og idrett
Har dårlig utholdenhet i forhold til andre, hvorfor?
Trening og idrett
Jeg får en sviende smerte i brystet når jeg trener intervaller.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål