Jeg er redd for kjeft fra pappa fordi jeg har gått opp vekt!

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er forståelig at du er bekymret for reaksjonen fra familien din, spesielt hvis din pappa har reagert negativt tidligere. Det viktigste er å fokusere på din egen helse og trivsel. Hvis du har gått opp i vekt raskt, kan det være lurt å tenke over eventuelle endringer i livsstilen din, som kosthold og fysisk aktivitet.

Husk at det er normalt å gå opp i vekt i puberteten, kroppen din skal endres og utvikles. Det betyr ikke at det nødvendigvis er noe du skal endre på.

Prøv å ha en åpen og ærlig samtale med pappaen din. Fortell ham om bekymringene dine og at du ønsker å jobbe med å ta vare på helsen din. Han kan kanskje tilby støtte og veiledning i stedet for kjeft. Da er liksom du i forkant.

Det er også lurt å prate med noen for å få råd og veiledning om hva som kan være den beste tilnærmingen for deg når det gjelder vekt og helse. Kanskje ta kontakt med helsesykepleier på skolen din.

Husk at vektoppgang kan skyldes ulike faktorer, så det er viktig å få en grundig vurdering fra en fagperson.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier