Har dere tips til hvordan jeg kan onanere?

Hei

Så fint du har lyst til å onanere. Det er helt naturlig at du kan kjenne på en nysgjerrighet og lyst til å gjøre dette nå som du er i puberteten.

Når du føler at det bare er deilig de første sekundene, kan det være en spenning du kjenner på med en gang du begynner. Du kan også kjenne på en god følelse i kroppen din om du holder på lengre, men du trenger å bruke tid på å bli kjent med hvor det er godt først.

Tenk på hva som kan gjøre deg kåt og hva som kan være deilig og spennende å tenke på. Det er nemlig lurt å kjenne at du er kåt før du onanerer.

For å bli bedre kjent med deg selv, kan du starte med å sette deg naken på huk med et speil under deg. Da er det lettere å se hvordan tissen din ser ut. Hold kjønnsleppene litt fra hverandre med den ene hånden mens du beveger de andre fingrene frem og tilbake. Da kan du kjenne etter om det er noen områder som kjennes bedre ut enn andre.

Klitoris virker, men det kan være du ikke helt har funnet den beste måten for deg å berøre den. Du kan finne den helt foran der hvor kjønnsleppene dine starter.

Hvis du synes det er vanskelig, kan kanskje denne filmen fra NRK pubertet hjelpe deg?

Her får du en liten oppskrift på å onanere:

1. Stryk eller gni våte fingre mot klitoristuppen. Du kan bruke spytt, glidemiddel eller skjedesekret når du er blitt våt i skjeden.
2. Hvis det føles vondt, eller for intenst, kan du heller stryke rundt klitoristuppen der det er mindre følsomt.
3. Noen former to fingre som en V og stryker på begge sider av klitoristuppen samtidig.
4. Når det gjelder kraft og intensitet, må du prøve deg fram for å finne ut hva du liker. Noen liker også å ta på andre deler av kroppen samtidig.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Alt om fitte, vulva og vagina

Hva gjør at du blir kåt?