Føler seg like tom og ensom etter timene hos psykologen.

Hei

Så bra at du skriver hit til oss her i ung.no!

Det jeg vil du skal gjøre er å fortelle psykologen din at du er like tom og ensom etter timene som før timene. Be psykologen din hjelpe deg med teknikker for å få bedre tanker og følelser og be psykologen hjelpe deg å føle deg mindre ensom. Psykologen din kan lære deg mange teknikker som du selv kan bruke mellom timene for å få bedre tanker og følelser.

Snakk derfor med psykologen din om dette og vis gjerne psykologen det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil du få hjelp slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Det er ikke vanlig å ha nummeret til psykologer slik at man kan ringe de når som helst. Tenk bare dersom alle pasientene hadde nummeret til psykologen og ringte psykologen ved behov. Da ville psykologen hatt fryktelig mye å gjøre!

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Husk det er håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no