Spørsmål og svar

Er vektøkning normalt etter at jeg har startet med styrketrening?

Jente, 15

heia. Jeg begynte å trene på treningsstudio (styrke) i slutten av juni, og veide da 45 kilo. Nå i desember veier jeg 52 kilo, er det normalt? Vet at muskler veier mer enn fett, men uansett.. Trener ca 4 ganger i uken, men jeg spiser godteri hver dag, :).. Er 157 høy, hvis d hjelper noe.

Svar

Hei!

Det er veldig normalt å øke i vekt etter man har startet å trene. Spesielt vanlig er dette når du nå er i puberteten. Spør gjerne helsesykepleier på skolen dersom du lurer på vekt eller lignende.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.12.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?
""
Dette skjer i kroppen når du trener

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvor mye styrke bør jeg trene og hvor mange kalorier trenger jeg?
Mat og kosthold
Trening og idrett
Hvordan miste dobbelthake? Hva bør jeg veie? Påvirker søvn vekten?
Spiseforstyrrelser
Kropp
Hvordan bygger jeg muskler selv om jeg er undervektig?
Kropp
Jeg har anoreksi og vil ikke mere opp i vekt.
Har gått opp 4 kg til tross for at jeg trener og spiser sunt.
Trening og idrett
Kropp
Prevensjon
Er det noe jeg kan gjøre for å gå ned i vekt igjen?
Trening og idrett
Kropp
Hvordan kan jeg få slankere lår?
Trening og idrett
Hvor lang tid vil det ta før jeg ser resultater av treningen?
Trening og idrett
Hvor mye skal jeg egentlig veie?
Trening og idrett
Er det mulig å gå ned flere kilo på en joggetur?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål