Jeg har null motivasjon til skole. Kan man bytte programområde?

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Jeg tenker det er viktig at du får til å snakke med de voksne som du har rundt deg. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg. Kan du få til å prate litt med foreldrene dine om hvordan det er for deg med skole og hvordan du føler deg? Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at alvoret kommer frem. Du bør få den støtten, tryggheten og kjærligheten som du er i behov av nå.

Det vil også være lurt på ta kontakt med rådgiver på skolen og få til å snakke om det presset som du føler på og som du også legger på deg selv. Fortell om hvordan du har hatt det i lang tid og sammen kan dere finne ut av hva som nå skal til for at du får litt mindre stress og krav på skolen. Mulig du allerede har et godt grunnlag for karakterer i noen fag, så du kan slippe unna flere innleveringer og prøver. Skolen vil forsøke å tilrettelegge og tilpasse slik at du klarer å gjennomføre. Det er også mulighet for å se på ulike valg som du kan ta. Slik jeg har forstått det, så er ikke valgene du har hatt låst, det kan tilpasset og endres underveis. Dette vet rådgiver mer om. Ta kontakt der!

Du skriver også om at du har kjent på depresjon og angst i en lang stund. Dette er noe du kan og bør få hjelp for! Vit at det finnes veldig god hjelp å få og at du kan få gode verktøy som gir symptomlettelse, og det på ganske så kort tid. Jeg ber deg om å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som vil være til god hjelp for deg nå og fremover. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen