Jeg føler at jeg ikke føler lenger.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Du føler deg nummen, og har hatt det sånn i en lengre stund. Det er viktig å ta på alvor. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!

Det er viktig at du snakker med foreldrene dine. De bør vite om at du har det tøft, sånn at de kan gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger. Du trenger ikke å fortelle alt, men noe bør du si slik at de forstår alvoret. Du bør si at du har det vondt, be om hjelp og forsøk å være konkret med eksempler på hvordan det er å være deg. Forhåpentlig så vil de lytte til deg og ta deg på alvor!

Jeg vil også oppfordre deg til å gå til helsesykepleir på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere finne ut av hva du trenger for å få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som vil være bra for deg. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra BUP.

Du kan også vise det du har skrevet inn til oss og svaret du får her av meg.

Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen