Hvordan skal jeg komme meg på skolen når jeg ikke våkner av alarmer?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om problemene dine med å våkne om morgenen.

Du er ikke alene om å streve med å våkne, og komme seg opp om morgenen. Mange ungdommer har det sånn.

De aller fleste kommer over dette, når ansvaret for seg selv tar over, for eksempel når du begynner på videregående, eller det kan gå over når du har din første jobb og selv er ansvarlig for å komme deg på jobb.

Heldigvis har du foreldrene dine som vekker deg, når du ikke klarer det selv. Det betyr at du har overlaatt ansvaret til dem og det kan være en "sovepute", bokstavelig talt.

Jeg synes du skal legge vekk alle alarmene, og ha bare en. Og så må du stå opp med det samme den alarmen går, ikke slumre eller på annen måte utsette det å komme seg ut av sengen.

Hvis du vet at om du ikke våkner så vil mamma eller pappa uansett får deg på skolen eller på jobb, så tar du ikke ansvaret selv, og dermed "tror" at du ikke våkner, men det vil du gjøre.

Det er kun du selv som kan gjøre noe med dette. Ikke foreldrene dine, ikke 100 alarmer, og ikke ung.no. Du må ta ansvaret selv.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)