Har jeg skadet knoklene mine?

Jente, 15

Jeg spurte dere tidligere om jeg hadde ødelagt knoklene mine fordi jeg fikk en liten overbelastning i nedre del av bekkenleddet pga for tung og for mye styrketrening i noen måneder. Dere skrev at så lenge jeg trener riktig og ikke for mye vil man ikke ødelegge knoklene sine som fører til vekststopp. Men jeg trente jo for mye og med for mye belastning i noen måneder. Det var derfor jeg skada meg. Er det sånn at siden jeg nå er frisk så har jeg IKKE ødelagt knoklene mine eller har jeg det? Er det sånn at jeg har ødelagt hoftene mine så de ikke kan vokse? Består kvinnene sine hofter av fett eller er det knoklene som former de? Og vil styrketrening der jeg driver med knebøy og markløft gjøre så jeg mister hofter? Vil liksom øvelser der jeg bruker hoftene gjøre de mindre fordi man mister fett der?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Etter en skade så vil kroppen bruke tid på å tilhele skaden. Det kan ta tid. Hvis man gir kroppen den tiden det tar vil man kunne kalle seg rehabilitert/ frisk fra skaden. Det er vanskelig å si sikkert akkurat hvordan du er nå med tanke på skaden du har hatt uten å ha undersøkt deg. Derfor anbefaler jeg deg å kontakte en fysioterapeut eller legen din for å sjekke dette. Vi kan ikke si dette sikkert over nettet.

Det er svært sjelden at man ødelegger knoklene slik at de ikke kan vokse, men vi på ung.no kan ikke svare sikkert på dette, det må legen din sjekke.

Hoftene formes i hovesak av skjelettet/ knoklene, men også av muskler, fett og annet vev. Når man trener kroppen og hoftene med styrketrening vil man bygge muskler, og så lenge man får i seg nok næring vil de ikke bli mindre.

Håper det var svar på spørsmålene dine :) husk at du kan prate med helsesykepleier på skolen om kropp og skader.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.6.2021

Oppdatert: 15.6.2021