Jeg strever med sinne og vold, hva er dette og hva skal jeg gjøre?

Hei,

Så fint at du starter med å skrive til oss når du lurer på dette.

Akkurat hvorfor du har det som du har det, og hvordan du skal få best mulig hjelp, er du nødt til å snakke mer med helsepersonell for å finne ut av.

Det er ikke noe vi kan gjøre via ung, når det kommer til å diagnostisere og gi råd om behandling for akkurat deg og dine problemer.

Det er fordi både det å streve med sosiale ferdigheter, sinneproblemer, og ha vansker med empati eller tanker om vold kan skyldes litt forskjellige ting.

Det er viktig at du får en nøye og ordentlig utredning om det er noe du ønsker å finne mer ut av. På den måten kan du få best mulig hjelp, som vil være mest mulig riktig for deg og dine vansker.

Det er også viktig å tilpasse behandling og hjelp til å passe med sånn du trives og jobbe, og at du finner gode folk å samarbeide med.

Jeg vil altså råde deg til å snakke med noen om det du beskriver her til oss, for å få sett nøyere på det.

Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleier, fastlegen din, eller noen på helsestasjon for ungdom.

De kan snakke med deg om hvordan du har det nå, hva du trenger hjelp med, og eventuelt henvise deg videre til mer spesialisert hjelp, om de tenker at det er behov for det.

Selv om du har tatt tester på nettet, så er det ikke sikkert det er fra gode kilder eller gir deg de beste, mest sikre svarene på hvordan dette er for deg.

Det er viktig å få snakket mer ordentlig med riktig helsepersonell, for å kunne si mer sikkert hva du strever med, og hvordan.

Det er også viktig å gjøre for at du og de rundt deg skal være mest mulig trygge, det er ikke bra om du skader deg selv eller andre fordi du er frustrert og har det vanskelig.

Det finnes mye god hjelp og støtte du kan få tak i, slik at du ikke er en fare for deg selv eller andre, og slik at du kan få det bedre i hverdagen din.

Det kan være veldig vanskelig å jobbe med de vanskene du beskriver helt alene. Som du skriver kan det være vanskelig å styre følelsene dine og spesielt om du blir sint, det trenger du antakelig hjelp av andre mennesker til.

Det samme kan være med andre følelser, at du trenger hjelp til å forstå og håndtere dem. Det kan vi alle trenge, og det er noe vi må øve på gjennom livet.

Jeg legger ved noen artikler og lenker, og håper dette kan hjelpe deg videre til å søke mer hjelp med det du strever med.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan takle selvmordstanker?

Trenger du noen å snakke med?

Be om hjelp hvis du strever psykisk

Hva er BUP?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Hvorfor har vi følelser og hvordan lytte til dem?

Sinna? Sånn kan du mestre det!