Spørsmål og svar

Trenger jeg å trene i ferien?

Jente, 13

Hei! Jeg bare lurte på om jeg trenger å trene i ferien hvis jeg ellers trener mye i hverdagen? Fordi jeg har lest at de som er aktive i hverdagen kan ta det litt med ro i ferier, er dette sant? Jeg spiser jo en del mer usunt siden det er ferie, så lurer på om jeg trengte å trene da? Takk på forhånd :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er helt lov (og faktisk lurt) å slappe litt mer av i ferien og spise litt annen mat. Så lenge du holder deg i litt bevegelse og ikke skeier helt ut skal nok det gå bra :)

Se gode tips i artiklene under!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 23.7.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Fysisk aktivitet i hverdagen – viktig og sunt

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Er det ok å trene mindre i ferien?

Trening og idrett

Kommer jeg til å gå opp i vekt hvis jeg spiser mat og ikke trener på ferie?

Hva skjer hvis jeg spiser mye usunt i en uke?

Mat og kosthold

Vil jeg gå opp i vekt av en liten ferie?

Er det greit å drikke alkohol og trene mindre på ferie?

Hvordan kan jeg holde vekten når jeg skal på ferie?

Mat og kosthold

Hvis jeg går opp i vekt på ferie, vil jeg gå ned igjen senere?

Mat og kosthold

Hvordan bør jeg trene og spise for å holde formen i sommerferien?

Mat og kosthold

Jeg får dårlig samvittighet hvis jeg spiser usunt.

Trening og idrett

Hvor ofte bør jeg trene og løpe for å ikke miste formen i sommer?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål