Hvorfor varer den deilige følelsen så kort?

Hei!

Det er bra at dere sikrer dere at du også får den deilige følelsen/orgasme.

Orgasmen varer vanligvis ikke så lenge, mellom 3 til 20 sekunder, hos menn mellom 3 til 10 sekunder og hos kvinner mellom 3 til 20 sekunder eller mer. Du kan lese om det her.

Det er kåthet som er grunnlaget for gode orgasmer. Jo kåtere en er, dess sterkere kan orgasmen kjennes.

Det er ikke så lett å nyte samleier. 70 % av jentene får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Den ytre delen av klitoris har hele 8000 følsomme nerver. Det er ikke noen følsomme nerver inne i skjeden.

Ved aktiv stramming av musklene i bekkenet, kan du se om orgasmen kjennes bedre og varer lengre. Teorien er at trykket fra musklene øker mot hele klitoris. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Du kan øve på dette når du onanerer for deg selv.

Hvis dere har samleie kan trykket mot klitoris øke ytterligere. Da får du det innvendige trykket fra penisen i skjeden pluss muskel-trykket fra strammingen av musklene. Dette sammen med samtidig stimulering av den ytre delen av klitoris under samleiet kan føles godt.

Gode stillinger å samtidig stimulere den ytre delen av klitoris er i sideleie der penisen kommer inn i skjeden bakfra. En annen stillinger er i såkalt "doggy", der penisen kommer inn i skjeden bakfra. Da når du lett selv den ytre delen av klitoris.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no