Jeg føler at jeg ikke er glad

Hei!

Så leit å lese at du ikke har det bra. Dette påvirker deg veldig mye, så mye at du sitter oppe om natten og tenker på det. Det er ikke bra.

Har du opplevd noe vondt eller står du i en vanskelig situasjon? Er det noe i livet ditt som du ikke trives med? Kanskje er det en grunn til at du har det slik som du har det nå. Men det kan også hende at det ikke er en åpenbar årsak.

Når man har det vanskelig er det ikke lett å bare snu på det. Hvert fall ikke når man er ung. Det er viktig å snakke med noen som kan hjelpe deg til å få det bedre.

Jeg håper du vil snakke med foreldrene dine. De står deg nærmest og kan støtte og trøste deg. Ofte blir ting mye bedre bare man får satt ord på det som er vondt. Hvis du ikke klarer å si det med ord så kan du vise dem det du har skrevet til oss.

Hvis du ikke klarer å snakke med foreldrene dine så finnes det mange andre du kan ta kontakt med. Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor kan være en god samtalepartner. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Når du er våken om natten kan du ta kontakt med for eksempel Alarmtelefonen. Her kan du få snakke med en voksen.

Ikke sitt alene med tankene dine. Del dem med noen slik at du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier