Hunden min døde og jeg er lei meg. Hva kan jeg gjøre med det?

Hei.

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du du syns er vanskelig. Jeg forstår at du trist nå, og er glad for at du søker hjelp.

Det er flere måter å takle en sorg på. Det vi vet hjelper for noen er å ha noen å prate med enten ganske tidlig eller etter en stund. For andre kan det hjelpe å bruke tid alene. Det finnes mange tips for å takle sorg og jeg legger ved en artikkel "hva er sorg og hvordan takle det" som du kan lese. I den artikkelen finner du mest sannsynlig noen tips som passer akkurat deg.

Hvis du er lei deg over lengere periode(over flere måneder) og at det går utover hverdagen din vil jeg anbefale deg å snakke med en venn eller en voksen du føler det trygg på. Det kan være foreldrene dine, en slektning, helsesykepleier på skolen, en lærer eller at du kan chatte på en chattetjeneste.

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttig for deg å lese.

Jeg ønsker deg alt godt og vil minne deg på at sorg tar tid, men det blir bedre etter hvert. Prøv å gjør noe du syns er gøy eller meningsfullt for deg. Det kan være å gå på tur, dra på trening, være med familie og venner også videre. Det vil ofte hjelpe når man har det trist.

Håper du fikk litt hjelp i dette svaret og jeg har troen på at det blir bedre :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no