Jeg ble tatt i stjeling og nå har jeg ikke lyst til å leve mer

Gutt, 13

Jeg har skuffet foreldrene mine mer enn noen gang jeg ble tatt i stjeling å nå får jeg ikke lenger gå på fotball og mamma har tatt fra meg mobilen min jeg er lei meg fordi jeg vet hva jeg har gjort og jeg har ødelagt for meg selv og mamma er kjempe lei seg jeg hater meg selv og jeg angrer mer enn noen gang jeg vil bare dø eller forsvinne fra verden eller bare ta tiden tilbake fra da jeg ble født for å da vite hva jeg gjør i fremtiden å stoppe meg selv fra å gjøre det jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg har betalt tilbake og jeg har bare ikke lyst til å leve lenger og når jeg sier det så mener jeg det mer enn noe annet så tenker ingen på noe lenger jeg er den eneste i familien som gjør sånt og jeg kan ikke bare leve når jeg har yngre søsken som det kan være et dårlig innflytelse for de jeg orker ikke mer jeg blir irritert av meg selv og jeg vil bare rømme hjemmefra uten noe å leve av/på så jeg bare kan dø snart, jeg skjønner ikke hvorfor jeg gjør det mange jeg kjenner gjør verre da…..

Svar

Hei,

Jeg skjønner på deg at du kjenner på mye skam og skyldfølelse.

Det er gjerne sånn at vi kjenner på de følelsene når vi har gjort noe galt. Det er utrolig ubehagelig, men samtidig også bra fordi det kan gi deg informasjon om at dette ikke er noe du har lyst til å gjenta, og at du har lyst til å være en person som ikke gjør slike ting.

Likevel vil jeg si at det høres ut som du tenker litt for hardt om deg selv.

Det er ikke lov eller bra å stjele, men du har ikke ødelagt hele livet ditt. Dette trenger ikke bety at du er fortapt som person, eller at du ikke fortjener å leve.

Du fortjener å leve og å ha det bra, selv om du har gjort noe feil.

Når du har det så vondt med det du har gjort, så tenker jeg det er viktig at du snakker med de rundt deg om det.

Det er klart at handlingene våre får konsekvenser, men om du angrer og skal jobbe for å ikke gjøre det samme igjen er det noe av det viktigste.

Kanskje trenger du hjelp til å ta gode valg for deg selv, og det kan også hende trøst for dette er viktig for deg for nettopp det.

Det er ikke lett å gjøre gode handlinger for deg selv eller andre, om du kjenner deg overveldet av vonde følelser som du beskriver her.

Selv om du har begått en feil, så er det ikke sånn at du skal straffes for det hele livet, eller med hele livet ditt.

Det er også viktig for deg og de rundt deg at dere kan komme videre fra dette. Du er ung, og har hele livet foran deg. Det er det også viktig å fokusere på.

Hvis du har vansker med å snakke med venner og familie om dette, kanskje fordi de også er skuffet over deg eller innblandet i hendelsen(e) du snakker om her, så kan du snakke med helsesykepleier på skolen, eller noen på helsestasjon for ungdom.

Du kan også snakke med hjelpetelefoner.

Det er viktig at du husker på at ingenting er håpløst, selv når det kan kjennes sånn ut. Du er ikke verdens verste menneske, og du trenger ikke ha kjempedårlig innflytelse på alle rundt deg.

I tillegg kan du huske på at disse ubehagelige, intense følelsene du kjenner på nå vil endre seg med tiden, og du vil ikke ha det så ille som du har det nå for alltid.

Ta vare på deg selv, og vit at vi heier på deg og vet at du kan få det bra og gjøre gode ting fremover.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 11.2.2025

Oppdatert: 11.2.2025