Etter kort tid så blir penisen myk igjen. Hvorfor skjer dette?

Hei!

Det er en vanlig utfordring du beskriver her. Mange strever med akkurat det samme.

Alkohol kan påvirke konsentrasjonen om seksualitet og også evnen til å opprettholde ereksjonen.

Det beste er å være edru. Da har et fullt fokus på seksualiteten.

Vigra eller andre PDE5-hemmere virker bare hvis en er kåt.

For mange er det at en strever med tanken på å prestere eller at en stresser med det. Det som da skjer er at andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen og en mister ereksjonen.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller du kan snakke med en fagperson/lege på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no