Hvordan kan jeg få mindre muskler?

Hei!

Så bra at du trener, det er sunt for kroppen. Det er dessverre ikke mulig å bestemme hvor på kroppen treningen skal fungere på kroppen. Det er jo veldig funksjonelt å trene styrke og å være sterk. Noen har mer anlegg for å bygge større muskler.

Hvis du ikke ønsker å bygge muskler kan du trene med mindre vekt og heller legge mer vekt på kondisjon. Se tips til dette i artiklene under.

Håper at du klare å fokusere på det du liker med kroppen din <3

Hilsen fysioterapeuten, ung.no