Jeg stresser hele tiden. Får ikke spist.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det så vanskelig med stress og mat. Du trenger hjelp fra de voksne rundt deg så det er viktig at du forteller om dette til foreldrene dine eller en annen voksen som for eksempel en lærer eller helsesykepleier.

Stress kan gi mindre matlyst. Når du spiser lite mat vil det forverre vanskelige tanker og følelser. Du trenger derfor hjelp til å spise nok mat selv om det er vanskelig for deg. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat hver dag.

Stress kan komme av mange årsaker. Det finnes hjelp og det kan bli bedre for deg om du ikke er så alene om dette. Det hjelper at andre vet og det hjelper å snakke om hvordan du har det.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. I tillegg legger jeg ved noen hjelpenettsider som er gode å bruke når man strever med stress.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser