Vil slutte å onanere og jeg føler jeg må snakke med noen.

Hei

Du skriver at du vil slutte å onanere. Du sier ikke noe om hvorfor du ønsker å slutte å onanere, og det er mange som onanerer selv om de ikke snakker høyt om det. Ønsker du å slutte fordi du føler du gjør noe galt? Du gjør ikke noe galt - det er helt normalt å onanere, det gjør folk i alle aldre.

Onani er sunt for hele kroppen! Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, hormoner som gjør at en blir glad. Det er også sunt fordi det stimulerer immunforsvaret positivt, at en holder seg frisk. Onanering opprettholder også seksuell lyst og minsker angst og depresjoner.

Kan det være snakk om at det er plagsomt å være kåt hele tiden, og at det er derfor du vil slutte å onanere? Å onanere regelmessig er den enkleste og beste løsningen for å takle kåtheten. Det hjelper å onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. Noen onanerer om morgenen i dusjen før skolen, andre når de komme hjem fra skolen, og noen før de sovner om kvelden. Finn ut hvor ofte du må onanere for å få mer kontroll over kåtheten.

Å onanere er en privatsak, også ovenfor foreldre. Noen trives med åpenhet og snakker om onanering med foreldrene sine, men mange synes det er "kleint" som deg. Det er godt å kunne snakke med noen om alt som skjer i puberteten. Slik som endringer i kroppen, lyst, kåthet, hvordan man kan onanere eller hva man kan gjøre hvis onaneringen tar overhånd i hverdagen.

Jeg tenker at det er lettere og kanskje bedre å snakke med noen som er litt utenfor din nærmeste krets og med en person som kan mye om dette. Så mitt forslag er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier er proffesjonell og er vant til å snakke om dette tema.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no