Er det farlig å spise veldig mange vitaminbjørner?

Hei!

Ja, det er absolutt farlig å spise en stor mengde med vitaminer. Du kan tenke på vitaminer som legemidler og ikke som godteri, det betyr at det er veldig viktig at man kun tar de slik det er beskrevet på pakken, og ikke i større dose. For vanlige reseptfrie multivitaminer som vitaminbjørner må da den daglige doseringen følges. Vitaminbjørner er som sagt ikke godteri, men et multivitamin/”medisin”. Man kan ta en overdose av multivitaminer. Dette gjelder spesielt vitaminene K, A, D, og E. De øvrige vitaminene tisser du bare ut hvis du får for mye av dem, for eksempel C-vitamin.

Det kan også nevnes at det på generell basis ikke er noen anbefaling om å ta multivitamin. Det eneste tilskuddet som ellers friske bør ta uten beskjed fra lege er d-vitamin i vinterhalvåret.

Hvis du har spist for mange vitaminbjørner så kan du kontakte giftinformasjonen for råd og veiledning (se info nedenfor). Håper svaret var oppklarende og at du tar dette alvorlig!

Mvh

Legen, ung.no