Jeg sliter mentalt og føler ikke at lærerne skjønner alvoret

Hei!

Beklager at det har tatt tid før du fikk svar av oss!

Det er leit å lese at lærerne ikke tar det alvorlig når du forteller dem hva du strever med. Kanskje de ikke helt vet hva de skal gjøre?

Når jeg leser det du skriver blir jeg bekymret for hvordan du har det. Hva er det i livet ditt som gjør at du strever med psykiske plager?

Å besvime etter et panikkanfall kan føre til at du havner i en situasjon som kan være alvorlig for deg. Hvis du kjenner at du er i ferd med å få et panikkanfall er det lurt å gå til noen som kan hjelpe deg og som kan være sammen med deg. Hvis du besvimer kan du i verste fall slå hodet eller skade deg på andre måter.

Det er kjempefint at du har forsøkt å snakke med lærerne dine om det du strever med. Du trenger kanskje at skoledagen og skolearbeidet tilpasses slik at du klarer å gjøre det du skal, samtidig som du føler mestring.

Jeg synes du skal snakke med helsepersonell i forhold til det du strever med. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Du kan også snakke med fastlegen din. Det er viktig at noen hjelpe deg med å håndtere det du strever med psykisk. Hvis du får litt hjelp til å håndtere det kan det gjøre at skolehverdagen din blir bedre.

Gå gjerne til helsesykepleier på skolen hvis du kjenner at du får et panikkanfall. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å snakke med lærerne dine slik at de forstår situasjonen din bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier