Opplever at folk hater meg for noe jeg har gjort for lenge siden, tips?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss, nå som du opplever at "alle" hater deg for noe du har gjort for mange år siden og som du angrer på.

Det er helt sikkert mange som kjenner seg igjen i dette. Alle mennesker har noen ting de angrer på at de har gjort og tanken på slike ting kan gi både skamfølelse, tristhet, irritabilitet (på seg selv), skyldfølelse, skam og mye annet.

Men det som er gjort er gjort, men forstår at det ikke er så lett å legge det bak seg likevel når du stadig blir påmint om det av andre.

Hva om du spurte dem som oppfører seg mot deg, hva det er som er problemet. Gjerne fortell det til en venn som du stoler på og som kan være en støtte for deg. Jeg synes du bør snakke med en voksen om dette. Vet foreldrene dine hvordan du har det? Kanskje du kunne snakke litt med noen voksne på skolen din dersom du opplever dette der. Det kan være læreren, rådgiver, helsesykepleier og se om de kan hjelpe deg litt. Foreldrene dine trenger også vite hvordan du har det og kan være en støttespiller for deg.

Om du blir mobba selv eller opplever at andre blir det - si fra! Skolen din har plikt til å hjelpe deg. Les mer om dette i vedlagte artikkel.

Et tips kan være å forsøke å øve seg på å være litt grei med deg selv når det kommer til disse tankene knyttet til den hendelsen. Husk på at ALLE mennesker har gjort noe dumt og feil. Tenk på noen andre du er glad i og at de hadde fortalt deg at de hadde gjort noe dumt og feil (gjerne det samme som du har gjort). Se for deg hvordan du hadde møtt dem på dette og hva de hadde trengt av deg. Sannsynligvis ville du tenkt at de hadde trengt å høre noe sånt som at "Uff, forstår du er lei deg for det men husk at alle kan gjøre feil. Du er ikke en dårlig person selv om dette skjedde" eller noe i samme gate. Forsøk om du kan møte deg selv med noe av den samme holdningen - ofte e

Jeg vil som nevnt, råde deg til å snakke med noen du stoler på om det og om hvordan du opplever denne situasjonen. Ofte kan det gjøre det lettere for deg og du kan også oppleve å bli hørt og lyttet til.

Legger samtidig ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no