Vil jeg gå ned i vekt av treningen?
Jente, 16
Hei! Jeg har lyst til å gå ned noen kilo. Jeg driver med toppidrett hest og trener to hester hver dag og gjør stallarbeid så er ganske aktiv. Nå har jeg begynt å løpe 4-6 ganger i uka i tilegg. Kommer jeg til å gå ned i vekt av dette? Eller er jeg nødt til å endre på kostholdet mitt i tilegg? Takk på forhånd!
Svar
Hei!
Ja, jeg vil tro at du vil gå ned i vekt av dette dersom du klarer å trene regelmessig. Det er vanskelig å si om du bør gå ned i vekt uten å ha sett deg.
Her er gode øvelser for deg som rir: øvelser
Husk at det kan være skadelig å gå ned i vekt uten at du trenger det, og at du bør sjekke dette hos helsesykepleier på skolen din eller hos legen din. Det er lurt å spise nok og sunn mat.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 26.12.2021
Oppdatert: 26.12.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål