Blir engstelig og får panikk når du hun er alene hjemme.

Jente, 17

Hei, jeg har lenge hatt en engstelig følelse hver gang jeg er alene hjemme. Og hver gang jeg har den så overtenker jeg det og det blir vanskelig å puste og sliter generelt med å kontrollere følelsene mine for de er litt over alt. Typen min (19) sier at jeg burde dra til legen for å få beroligende for når jeg forklarer dette så virker det ut som om det kommer til å klikke for meg pga stress og panikk og alt. Så jeg lurte på hva som er det rette å gjøre i denne situasjonen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det virker på meg som du sliter med en del angst. En angst som kommer når du er alene hjemme. Om det handler om at du er redd for å være alene, redd for at noe skal skje deg eller om du er redd for andre ting vet jeg ikke siden du ikke skriver så mye om deg selv og det du sliter med.

Men jeg er enig med kjæresten din at det er lurt at du snakker med noen om det du sliter med av angst og engstelse. Snakk med fastlegen din eller snakk med heslesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av kikke litt på.

Det hjelper å snakke med noen dersom man sliter med f.eks. angst og engstelse. Det håper jeg at du gjør! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 6.1.2022