Sliter med angst og lav selvfølelse.

Hei

Så bra du skriver hit til oss i ung.no!

Jeg forstår det slik at du sliter både med angst og med en del negative tanker om deg selv. Du har tanker om at du ikke er god nok, at du ikke passer inn og at du ikke mestrer. Når man sliter med slike tanker om seg selv kan det ofte bli vanskelig å ha tro på seg selv. Da kan man bli redd for å ta på seg f.eks. ansvar eller skaffe seg en jobb. Fordi man selv tenker jo at man ikke er god nok eller at man ikke mestrer!

Jeg kan ikke svare deg på hva du skal bli eller hvilken utdanning du skal ta men jeg vet at dersom du får bedre tanker om deg selv og bedre selvfølelse vil det bli lettere for deg å ha tro på deg selv. Da vil det også bli lettere for deg å ta valg angående framtiden din, skolegang og jobb.

Det er derfor veldig bra at du allerede går til psykolog! For psykologen din kan hjelpe deg både med det du sliter med av angst og kan hjelpe deg å styrke selvfølelsen din slik at du får mer tro på deg selv.

Mitt råd til deg er at snakker med psykologen din om både det du sliter med av angst og det du sliter med av negative tanker om deg selv. For du kan få hjelp til å styrke troen på deg selv og få bedre tanker om deg selv. Det er jeg helt sikker på vil gjøre det lettere for deg å ta på deg ansvar og ta valg for deg selv.

Snakk gjerne også med en rådgiver på skolen din om det du lurer på i forbindelse med valg av videre skolegang/skoleretning.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved en del artikler her til deg, blant annet som selvfølelse. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no