Er jeg overvektig? Aldri likt kroppen min!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Tall alene (høyde/vekt) sier ikke hele sannheten om kroppen din, spesielt ikke når du er 15 år. I den alderen er kroppen fortsatt i stor endring: høyde, former, muskler, hormoner, alt skjer litt i rykk og napp. Det at du ikke liker kroppen din er vondt og det fortjener støtte, uansett vekt.

Mange høye jenter føler seg ekstra “store” fordi de tar mer plass, men høyde er ikke en feil. 182 cm er faktisk skikkelig høyt og kan bli en styrke, selv om det ikke alltid føles sånn nå.

Mange får litt mer vekt før kroppen “fordeler” det senere. Det er helt vanlig i puberteten, selv om det er frustrerende. Du fortjener å ha det OK i deg selv, ikke gå rundt og være streng mot deg selv hele tiden.

Anbefaler deg å snakke med en trygg voksen, helsesykepleier på skolen er faktisk veldig flinke på akkurat dette.

Bevegelse som er gøy, ikke straff. Gå tur, dans, svømming, noe som får deg til å føle deg sterk eller rolig.

Kle deg for kroppen du har nå, ikke den du “burde” ha. Klær som passer kan gjøre enorm forskjell.

Følg mindre kroppsfiksert innhold på TikTok/Instagram – algoritmen kan være brutal.

Snakk til deg selv som du ville snakket til en venn. Du hadde aldri vært så hard mot noen du bryr deg om.

Håper svaret mitt er til hjelp.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er det vanlig å veie?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om