Er jeg overvektig, undervektig eller normal?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er på ingen måte overvektig. Du er heller ikke undervektig, men ligger i nedre del av normalområdet på de tabellene som vi i helsevesenet bruker for å beregne vekt i forhold til høyde.

Prøv om du klarer å la være å fokusere på vekt. Tenk heller på trivsel, og å ha det bra med seg selv.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som tanker og følelser er opptatt av.

Les gjerne artiklene du finner under svaret. Det er ikke sikkert at alt passer for deg, men du vil uansett få mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier