Vil ha hjelp men har ikke råd.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er mange som kan hjelpe deg uten at det koster for mye penger. Du kan snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, eller du kan snakke med fastlegen din. Det er gratis å snakke med helsesykepleier/helsestasjon.

Fastlegen din kan så henvise deg til samtaler hos psykolog. Det kan være noe ventetid hos psykolog så det kan være lurt å snakke med både helsesykepleier og fastlegen slik at du kan ha helsesykepleier å snakke med mens du venter på et tilbud hos en psykolog.

Det koster egenandel hos fastlege og psykolog, på DPS eller psykolog med helfoavtale, men når du får frikort vil behandling hos lege og psykolog være gratis ut året. Det trenger derfor ikke bli så dyrt som du kanskje tror. Du får frikortet innen tre uker etter at du har betalt over 2921 kroner i egenandeler.

Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier. Fortell de hva du sliter med av vanskelige tanker og følelser. De vil hjelpe deg å finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan hjelpe deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no