Hva er vanlig å spise og sove?

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du har kommet inn i et veldig skummelt og uheldig mønster. Det er en fare for at det kan utvikle seg til en spiseforstyrrelse og det er en vond sykdom det kan være vanskelig å komme ut av. Jeg anbefaler deg å snakke med en av dem du nevner, som du føler deg komfortabel med å snakke ærlig med, eller foreldrene dine. Du bør også oppsøke fastlegen for å undersøke helsetilstanden din og få veiledning om hva du skal gjøre videre.

Vi i ung.no kan ikke vite diagnoser siden vi ikke møter ungdommene, men dette kan du snakke med fastlegen om.

Du må snarest i gang med å spise normale mengder med mat, slik at dette ikke utvikler seg til å bli verre. En spiseforstyrrelse vil gjøre at du risikerer at du ikke kan være i aktivitet fremover. Mye aktivitet krever mye mat. Jeg anbefaler deg også å lese på nettsidene til https://sunnidrett.no/ og skaffe deg kunnskap om hvor viktig nok mat er for en kropp som skal være aktiv. Spissmart

Du sover også lite. En ungdom bør sove 8-9 timer. Lite mat fører ofte til at søvnen blir dårlig.

Jeg legger ved artikler som du bør se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse