Foreldrene mine har det dårlig

Jente, 17

Jeg har legget merke til jo eldre jeg blir så føles det ut som at ting blir verre. Pappa sliter med depresjon, og selv om mamma sier at alt går bra vet jeg hun føler seg alene. Vi er immigranter, og siden vi flytta hit så har vår familie ikke så mange venner i Norge, og alle de andre i familien bor i et annet land. Jeg har selv problemer med venner og har ikke mange jeg kan snakke til eller være med ting er hard og jeg prøver selv å være sterk for mamma og pappa. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre jeg er bekymret over hvordan foreldrene mine har det, og det gjør vondt å vite at de har det dårlig.

Hei du!

Så fint at du skriver til oss og setter ord på hvordan du har det. Jeg forstår godt at du er bekymret for foreldrene dine når du ser at de sliter, spesielt når dere ikke har så mye familie og nettverk rundt dere i Norge.

Likevel er det viktig å huske at det ikke er ditt ansvar å holde alt sammen alene eller være den som må være sterk hele tiden. Mange hadde følt seg slitne og ensomme i en sånn situasjon.

Du virker som en veldig omsorgsfull person som bryr deg mye om familien din, men du fortjener også støtte og noen å snakke med. Det blir fort tungt å bære alle bekymringene alene. Du har jo også et liv med egne problemer som påvirker deg.

Har du noen voksenpersoner du føler deg litt trygg på – for eksempel helsesykepleier, lærer, rådgiver eller en slektning?

Sånn at du selv kan få støtte og noen som er der for deg.

Det beste du kan gjøre er å ta vare på deg selv, selv om det kan føles vanskelig ut.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Besvart: 21.5.2026