Jeg føler meg så annerledes enn de andre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no om tankene dine.

Det er veldig leit å høre at du opplever at du er annerledes enn de andre, og at du er feit. Det er forståelig at du da ikke synes du har det noe greit.

Veldig mange ungdommer er misfornøyd med seg selv, og tenker at de er overvektige. De sammenligner seg gjerne med de aller tynneste, og som de synes er vellykkede. Også de som ser vellykkede ut, har tanker om ikke å passe inn, om å være misfornøyd med seg selv

Unge mennesker kan ha mange forskjellige negative tanker om seg selv. Som at de ikke er pene nok, ikke flinke nok, ikke tynne nok, ikke smarte nok, ingen liker dem, osv. De tankene er nesten aldri sanne.

Du er pen nok, du er flink nok, du er smart nok. Om du er overvektig er vanskelig å si, da du ikke sier noe om hvor høy du er, eller hvor mye du veier. Sannsynligvis er du slette ikke overvektig.

Gjennom puberteten skjer det mye med kroppen din. Puberteten gir en jentekropp hofter, mage, pupper, rumpe og lår. Det synes noen er skremmende og føler seg store, men det er helt naturlig og sånn det skal være.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Jeg synes du skal snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan hjelpe deg å vurdere om du er overvektig, noe du nok ikke er. Helsesykepleier har kurven din og har fulgt utviklingen din helt fra du ble født, og til siste målingen i 8. klasse.

Om du skulle være litt overvektig, så vil helsesykepleier hjelpe til å vurdere om det er noe du kan gjøre med kostholdet ditt og aktiviteten din.

Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Hvordan kan du like deg selv bedre?

Hva er det vanlig å veie?