Er jeg deprimert eller bare lat?

Jente, 15

Jeg vet ikke om jeg er deprimert eller bare lat. Jeg sliter veldig mye med hodepiner, men i det siste føler jeg at jeg har brukt det som en unnskyldning bare for å droppe skolen og treninger. Jeg er bare helt utmattet hele tiden, og sliter med å komme meg opp av senga og ut døra for å gå på skolen. Jeg har ofte lyst, men bare klarer ikke å faktisk dra bort. Det var en ganske lang periode for litt siden (ca et halvt år), hvor jeg følte meg veldig deprimert og nesten ikke orket å leve lengre. Jeg pratet ikke med noen om det, så jeg fikk liksom aldri ordentlig hjelp eller noe. Den følelsen er der fortsatt, men ikke like ofte. For det meste er jeg egentlig bare sliten og stressa. Også overtenker jeg veldig mye både når jeg er i klasserommet og med venner. Jeg vet at foreldrene mine er skuffet over meg, og jeg føler jeg burde klare å gjøre mer, spesielt siden jeg ikke vil dø lenger eller noe sånn. Kan det være depresjon eller er jeg bare lat

Hei du!

Så bra du skriver og setter ord på dette. Det høres ut som du har hatt det vanskelig over tid, og har prøvd å bære på det alene ganske lenge. Da er det ikke så rart at du føler deg slapp og sliten.

Du skriver at du føler deg utmattet, og at du kjenner på mye stress og uro. Det høres ikke ut som latskap. Og selv om de sterkeste vonde følelsene kanskje ikke er like ofte tilstede nå, betyr ikke det at du må håndtere alt altene.

Du sier at du aldri fikk snakket med noen da du hadde det som verst. Er det noe du kunne tenkt deg å gjøre nå? Det er vanskelig å si deg helt konkret hva dette handler om, men det kan hjelpe å finne litt ut av det sammen med en voksen.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din for å finne litt mer ut av hva som kan være til hjelp for deg. Snakk gjerne også med foreldrene dine. Fortell om hvordan du har det. På den måten kan de hjelpe og støtte deg på veien.

Håper dette var til hjelp for deg. Jeg har lagt ved noen artikler og hjelpetjenester som du kan ta en titt på.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 1.6.2026