Hvor mange kcal er det I 1 liter melk?

Hei!

Hvor mange kalorier det er i en liter melk avhenger av hva slags melk det er snakk om. Fet melk som helmelk inneholder mer kalorier enn melk med lavt fettinnhold.

Lettmelk med 1 % fett inneholder 41 kcal per 100 gram/1 dl. I en liter melk er det 10 dl (1000 gram). Det betyr at en liter melk inneholder 41 x 10 = 410 kcal. På denne måten kan du regne deg frem til kaloriinnholdet i andre melketyper også. Nærings- og energiinnholdet finner oppgitt i tabellen på baksiden an melkekartongen.

Ellers vil jeg anbefale deg å ta en titt på vedlagte artikler hvor du blant annet kan lese mer om kalorier og hva det brukes til.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no