Har korona nå, hvordan vil det gå med treningsleir om en uke?
Jente, 17
Hei jeg har korona nå, vanlig feber og forkjølelse, men mest sliten, svimmel og slapp, jeg har ingen underliggende sykdom slik som astma så har aldri følt noe spesiell anstrengelse når jeg har trent til vanlig. Har tatt pause fra treningen og holder meg i ro nå, men om 7 dager skal jeg på et treningskurs som er slitsomt og der jeg må gi alt. Har hørt at mange sliter med trening rett etter korona, men jeg lurer på om det er farlig om jeg presser meg selv på dette kurset til tross for at jeg kanskje er veldig sliten? sånn kan det føre til mer komplikasjoner senere eller er det bare det at jeg kjenner ekstra på at jeg er sliten?
Svar
Hei!
Jeg forstår at du er litt bekymret for dette treningskurset. Det er nok vanskelig å forutse hvordan formen din vil være om en uke nå. Men de fleste på din alder (særlig om du er vaksinert) vil være i god nok form til å trene som vanlig 7 dager etter korona. Avhengig av hvor hardt du blir rammet av sykdommen så kan noen fortsatt føle på noe redusert overskudd og økt tungpust. I så tilfelle bør du lytte til kroppen og øke belastningen gradvis. Det er sjeldent farlig å presse seg selv fysisk, men om du er i dårlig allmenntilstand vil du ha lite treningsutbytte og større sjanse for skader.
Oppsummert så tenker jeg at dette mest sannsynlig vil gå helt fint, men det er som sagt ikke mulig å si noe sikkert om hvordan formen din vil være om en uke. Lytt til kroppen og ikke press deg om du fortsatt føler deg syk.
Ønsker deg fortsatt god bedring!
Mvh
Legen
Besvart: 1.3.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål