Jeg er så umotivert for skole, noen tips?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Ganske mange ungdommer blir skolelei i løpet av både ungdomsskolen. Når du går i 9. klasse, så er du liksom midt mellom det spennende og nye i 8. klasse, og det viktige 10. klasseåret som virkelig betyr noe for fremtiden.

Det er bare du selv som kan motivere deg selv til å få ting unna. Det er du som må gjøre jobben med å komme deg opp tidsnok til å rekke skolen, og det er du som må sette deg ned med skolearbeid på ettermiddagen, hvis det er nødvendig. Ingen kan gjøre de tingene for deg.

Det er smart å lage seg noen regler for seg selv. Om morgenen bruker du stort sett den samme tiden hver dag. Så lang tid på badet, så lang tid til frokost og så lang tid på skoleveien. Da må du stå opp tidlig nok til å rekke de tingene. De kommer ikke til å skje med mindre du gjør noe med det.

Og så gjelder det samme for ettermiddagen. Skal du slappe litt av før du begynner med leksene? Eller vil du rett i gang, for eksempel etter at du har spist litt. Du må lage en plan og så må du følge den. Snakk gjerne med foreldrene dine om de kan hjelpe deg til å holde deg til planen.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser. Du kan også be lærer om hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier