Jeg er 158 kg og veier 43 kg. Hva bør jeg veie?

Jente, 15

Hei! Jeg er 15 år, og 158 cm høy, men jeg veier bare 43 kg. Jeg spiser 4 varigerte måltider om dagen, noen ganger mer, og jeg er i nok fysisk aktivitet, og jeg ser heller ikke ut som en som er undervektig. Jeg har åpenbart fett på magen, liksom.. Selv om jeg ikke ser undervektig ut har jeg lagt merke til at man kan se kragebeina mine godt, og håndleddene mine er tynne, og skuldrene mine er litt mere "beinete" enn jeg husket, men ellers ser jeg ok ut. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre, fordi jeg plages ikke av vekta mi, men om det er farlig burde jeg kanskje gjøre noe med det? Burde jeg si det til noen? Jeg pleide å være undervektig da jeg var liten, og da ble det tatt veldig seriøst... Synes dere at jeg veier 43 kg er et problem, eller kan jeg bare leve uten å tenke på det så lenge jeg spiser sunt og nok og alt det der?

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av om du bør tenke på tilveksten din eller ikke. Det som er bra er at du spiser regelmessig, trener og at du ikke selv plages av vekten din som du skriver.

Alle kropper er forskjellige og det er derfor umulig å knytte én spesiell vekt til høyde eller alder. Så hva som er passe vekt for akkurat deg, er det opp til en fagperson å vurdere.

For å vurdere din tilvekst nå som du er i puberteten bør du bør snakke med:

fastlegen din – finn ut hvordan du kontakter legen din her
helsesykepleier – enten på skolen din eller nærmeste helsestasjon for ungdom Da kan du få se din tilvekstkurve fra du var liten baby.
ernæringsfysiolog (fastlegen kan henvise deg).

Jeg legger ved artikler som jeg anbefaler deg å lese. I de står det mye god og nyttig informasjon. Ønsker deg alt godt og lykke til i puberteten.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 3.9.2025