Jeg blir så kåt av min egen fitte, hva skal jeg gjøre ?

Hei, så fint at du skriver til oss.

Aller først vil jeg si at det du opplever er helt normalt. Hormonene i kroppen din påvirker både tanker og følelser i puberteten. Da kan fokuset på kjønnsorganet blir veldig sterkt og forstyrrende både for jenter og gutter.

Det er fint og sunt at du onanerer ofte, så lenge du synes det er godt og ikke blir sår eller får vondt. Bruk gjerne glidekrem eller nøytral olje, slik at du ikke får rifter eller sårhet på klitoris og tynne slimhinner. Her kan du lese mer om onanering.

Hvis du vil forsøke å avlede tankene dine, kan du lage deg en liten plan. Finn oppgaver og aktivitet du liker, og når du kjenner at du blir kåt kan du begynne på en oppgave som engasjerer deg. Om det er trening, lage mat, ringe og snakke med en venn eller noe annet som får dine tanker over på andre ting. På skolen er det ikke så lett å gjøre noe annet når du er i timen, men prøv å finne noe som kan distrahere tankene dine. Når du distraherer deg selv, vil kåtheten kunne slippe taket etter noen minutter.

Snakk gjerne med helsesykepleier eller de som jobber på Helsestasjon for ungdom. Her kan du lese mer om kåthet.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)