Drakk 4 iskaffe på kort tid, har nå hodepine og er kvalm.

Hei!

Hvor mye koffein hver og en av oss tåler er individuelt, men barn og ungdom tåler lite koffein før de kan få helseplager av det.

Iskaffe inneholder nemlig en god del koffein (ca 100mg i én iskaffe), og også sukker. Om du drakk 4 iskaffe på kort tid har du fått i deg en større mengde koffein (ca 400mg) - det kan gi symptomer som du beskriver - som hodepine og kvalme. Mengden sukker (hvis det er sukkerholdig iskaffe) vil også kunne gjøre deg kvalm og uvel.

Et større inntak av koffein kan også føre til koffeinforgiftning - tidlige symptomer på akutt forgiftning er hodepine, kvalme, magekramper, rastløshet, rask puls, ujevn hjerterytme og nedsatt blodtrykk. Hvis du opplever dette er det viktig at du tar kontakt med Giftinformasjonen eller legevakten på 116 117, slik at du kan bli vurdert av en lege.

Drikke gjerne godt med vann. Om du nå føler deg bedre har dette gått helt fint denne gangen. Og så vil jeg anbefale deg å begrense inntaket av iskaffe - for eksempel ikke drikke mer enn maks én per dag.

Håper dette var til hjelp for deg, alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no