Har vansker med å stole på menn.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg vet jo ikke hva din far har gjort mot deg siden du ikke skriver noe om det her, men det jeg kan si er at se som har opplevd vonde ting utført av menn kan slite med å stole på menn generelt i etterkant. Dette er da en naturlig angstreaksjon.

Jeg kan forstå at du opplever dette som slitsomt siden du blant annet har en mannlig lærer på ungdomsskolen. Men det er som med alle typer angst at den eneste måten du kan komme deg ut av det er å utsette deg for det du frykter - i ditt tilfelle menn. Den eneste måten å venne seg til å være rundt og stole på menn, er å øve på det. Tvinge seg til å bli i situasjoner som er ubehagelig og så vil du gradvis bli mer vant til at menn er en del av livet ditt og at de er like mye å stole på som andre mennesker. At de er like snille som f.eks. bestefaren din. For tillit er ikke kjønnsbasert, men menneskebasert.

Du kan også snakke med noen om det du har opplevd med din far, din frykt for menn i dag og hvordan dette påvirker livet ditt. Du kan nemlig få hjelp slik at du får mindre angst for menn og bedre klarer å forholde deg til menn i livet ditt. Du kan snakke med f.eks. moren din, helsesykepleier på skolen din eller noen ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de bedre forstå hva du sliter med og lettere kunne hjelpe deg slik at du får de bedre med deg selv på sikt.

For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Alarmtelefonen for barn og unge på telefonnummer 116111. Åpent kl. 15–08 (når barneverntjenesten har stengt). Døgnåpen telefon i helgene. Du kan også bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no