Jeg føler at jeg må vaske meg så snart noen har vært borti meg.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du sier ikke noe om hvor lenge du har hatt det sånn, men for mange så er det et resultat av korona, og alt vi lærte om streng hygiene da.

Det som er viktig, er at vi trenger kontakt med bakterier. Det er det kroppen bygger sitt immunforsvar på. Mange har merket det på at de etter korona lettere har blitt syke, og sykere av vanlige forkjølelsessykdom, enn de gjorde før, da kroppen ikke har kjent igjen de vanlige bakteriene lenger.

Det du beskriver kan tyde på at det har påvirket deg mer enn folk flest. Det har nærmest blitt en tvangstanke, med påfølgende tvangshandling. Det må du lære deg av med, ellers vil det overta livet ditt, og du kan ikke gå ut av huset av redsel for å noen skal komme borti deg, eller at du kommer borti noe.

Alle kan ha et snev av tvangstanker, men de fleste klarer å holde det i sjakk ved å fortelle seg selv hvor dumt det. For det vil kunne bli svært begrensende for hvordan du lever livet ditt.

Jeg synes du skal ta kontakt med noen å snakke med. Det er lettere å komme ut av plagene hvis du har hjelp. Ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp med tankene dine, ellers i det minste vet de hvem andre det er best å snakke med.

Jeg har lagt ved en mengde artikler som du kan lese. Det er ikke sikkert at alle passer på deg, men de vil uansett gi deg mer kunnskap.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)