Jeg føler meg rar og usynlig på skolen, hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det at du setter ord på hvordan du føler deg er en veldig fin start på å gjøre noe med situasjonen. Et godt råd er å finne ut hvorfor du tenker som du gjør. Er det noe du forteller deg selv? Eller har noen andre kalt deg rar eller andre negative ting? Å få tankene dine ut av hodet og inn i ord er en fin måte å bearbeide følelsene dine på. Du kan for eksempel skrive de ned. Eller du kan snakke med noen. Det kan være en venn, en voksen du stoler på eller en helsemedarbeider/rådgiver på skolen eller i lokalmiljøet. Helsemedarbeidere kan lytte til deg og gi deg råd, de har også taushetsplikt og kan ikke snakke om det du forteller de.

Når det kommer til vennene dine så vil jeg anbefale deg å invitere de til å finne på noe sammen. Hvis de blir med og de også inviterer deg med på ting, så betyr nok det at de vil være vennen din. Men hvis de gjentatte ganger avslår og aldri inviterer deg med på noe, så kan dette være et tegn på at de ikke er gode nok venner for deg. Du er ikke alene i å føle deg rar eller usynlig. Det betyr allikevel ikke at det er noe galt med deg. Det kan føles ensomt, men jeg kan love deg at det er personer der ute som leter etter en bestevenn akkurat sånn som deg. Kanskje er de blant de personene du minst venter det? Mitt beste råd er å bruke tiden din på personer og interesser som gjør deg til den beste versjonen av deg selv. Du er god nok som du er, husk det! <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei,, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no