Jeg elsker vennene mine,men jeg føler meg alltid sjalu når de er med andre.

Hei!

Å være sjalu er en veldig vond og vanskelig følelse, men det er også en følelse som sier noe om at vi er glad i andre mennesker og vil ikke miste de. Det betyr at vennene dine betyr mye for deg, og det er fint å tenke på.

Selvom man har noen gode venner så kan man også være sammen med andre og få nye venner. Det trenger ikke bety at vennene dine er lei av deg, men heller at de ønsker å være sammen med andre også. Kanskje kan du også være med, eller du selv kan forsøke å bli venn med flere?

Ofte har sjalusi mye med egen selvtillit og selvfølelse å gjøre. Hvis man ikke klarer å se positivt på seg selv vil man lett føle at andre er så mye bedre enn en selv. Derfor kan du utforske dine egne tanker og følelser.

Spør deg selv hvorfor du er redd når de er sammen med andre. Er de de eneste vennene du har? Er du redd for å bli alene? Føler du deg usikker på deg selv og får de deg til å glemme dette? Still deg selv vanskelige spørsmål, da vil du lettere forstå hvorfor du blir stresset når de er med andre og hva du kan gjøre med det.

Hvis du syns det er vanskelig å utforske tankene dine på egenhånd på denne måten, så kan du få hjelp av helsesykepleier til å finne mer ut av det. Sammen kan dere reflektere rundt hva det handler om. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom i sommerferien.

Lykke til - du er GOD NOK!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no