Bør jeg fortsette på håndball?

Jente, 15

Hei, jeg har spilt håndball siden jeg var 7 år. (Andre klasse) jeg har synes det har vørt veldig gøy å trene og spille kamp. Men det siste året har det foregått mye. Jeg har skiftet håndballag, jeg har fått kyssesyken, og vært gjennom mye sykdom. Men det var i denne perioden at jeg har mistet veldig mye motivasjon og glede av håndballen. Jeg trives med folkene som er på treningene. Men det er veldig mye press om at du skal være så så sterk, eller ha kjempegod kondisjon. Jeg klarer ikke helt holde følge og vet derfor ikke hva jeg skal gjøre. Har vært innom tanken om å slutte med håndballen og heller begynne på volleyball noe jeg synes er gøyere. Jeg trenger noen tips!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!
Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg! Her kommer noen tips jeg håper kan hjelpe

Snakk med noen om hvordan du har det. Enten de hjemme, venner eller andre du stoler på. Da kan du få hjelp og støtte
Kan du prate med trenern din omrr din kan gi deg støtte og gode tips til hvordan du kan håndtere press
Prøv å tenk positivt om deg selv og det du får til. Da kan du få bedre selvtillit, som igjen kan gjøre deg mindre nervøs
Det er ikke bare dumt å være nervøs, det fører nemlig til at du er mer skjerpet og fokusert
I din alder er det normalt at utviklingen din kan gjøre at du ikke presterer like bra, da kan det være lurt å snakke med treneren din. Les mer her.
Husk at trening skal være gøy. Hvis det ikke lenger er gøy er det lov å ta en pause. Kanskje det blir en naturlig pause nå i sommer der du kan tenke litt over alt?
Trening skal være gøy, så hvis du liker volleyball bedre er det flott at du fortsetter med dette

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 28.6.2022