Er det bra å løpe hver dag?

Hei!

Det er bra å løpe! om du bør løpe hver dag er vanskelig å svare på da jeg ikke vet treningsgrunnlaget ditt eller målene dine. Dersom du er vant med å løpe daglig og ikke har noe plager av dette, samtidig som du får nok næring i deg kan du gjerne løpe daglig.

Hvis ikke kan du med fordel ha litt pause mellom øktene, les mer nedenfor.

Her er gode øvelser for å forebygge skader: løpeøvelser

Hilsen fysioterapeuten, ung.no