Våkner på natten og er livredd. Hva må jeg gjøre?

Jente, 13

Hei jeg har et veldig stort problem såå jeg slite med og få sove om natten eller jeg får sove men problemet er at jeg våkner på natten sånn kl 5 eller 4 og jeg ligger helt øverst så jeg blir livredd mest for at det skal skje noe så vær gang må jeg gå og legge meg på en Madras nede med mamma og pappa og de. Grunnen til at jeg blir så redd er at jeg tror det er noe uforklarlig eller noe sånt vil skje. jeg vet det høres sykt ut men det er sykt skummelt. Jeg pleier aldri og våkne av at jeg må på do eller en annen grunn kan der være et tegn på sykdom? Dette har foregått i 4 år så jeg trenger virkelig hjelp. hva må jeg gjøre det er så slitsomt hilsen en fortvilet jente.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Dette forstår jeg godt er vanskelig for deg og at du blir fortvilet over det.

Det du beskriver er ikke uvanlig og det er flere enn deg som skriver til oss om det å våkne og å være redd på natten. På natten så blir tankene og

Du skriver det har vart i fire år og jeg er enig med deg at dette er noe du bør søke hjelp for.

Det høres ut som om du blir så redd at du opplever en følelse av angst. Denne følelsen kan man jobbe med å få bort eller gjøre mindre. Da trenger du å snakke med noen om det du opplever.

Du og foreldrene dine kan ta kontakt med Helsesykepleier på skolen og høre om samtaler med hen er aktuelt eller om hvilke andre hjelpetilbud din kommune har. Det å få snakket med noen om dette og jobbe med å snu tankene som kommer når du blir så redd på natten, kan hjelpe deg masse.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no

Besvart: 3.1.2022