Jeg har begynt å våkne om natten uten at jeg vet hvorfor

Hei,

Det er vanskelig å si hvorfor du nå har begynt å våkne om natten, men det er slett ikke uvanlig. For mange er det slik at man kan ha perioder der man våkner om natten, og spesielt slik som nå at det skjer om våren/sommeren når det er lysere om morgenen. Det er ofte også slik at mange trenger mindre søvn på denne tiden av året.
Jeg tenker det ikke er så nødvendig at du finner svar på dette spørsmålet. Forsøk bare å ikke stresse med at du tror du får for lite søvn, eller at du blir redd for å ikke få søvn nok. Det beste er å ikke fokusere for mye på det. Lykke til, du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din om dette.

Hilsen helsesykepleier