Jeg føler meg alene og redd, hva gjør jeg?

Hei!

Så trist å høre at du ikke har det bra med deg selv.

Det er så mye som skjer med kroppen både utvendig og innvendig, i denne fasen av livet. Hormoner produseres og nye tanker og følelser dukker opp. Følelser som en aldri har kjent på før, kan gjøre en redd og usikker. Humøret kan svinge fra time til time og fra dag til dag, og det er ikke uvanlig at en kan kjenne på både ensomhet og redsel.

Det kan være godt å ha noen å dele disse tankene med, og jeg anbefaler at du snakker med en voksen. Snakk gjerne med dine foreldre om at du har det vondt. Det er godt å være åpen og at de vet hvordan du kjenner deg.

Mange har stor glede av å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun har kunnskap og erfaring å snakke med barn og unge om mange ulike tema. Ikke vær redd for å være ærlig og fortelle henne hvordan du har det for tiden. Ikke bære disse følelsene for deg selv, for ofte kan de voksen å bli større og vanskeligere å handtere.

Les gjerne artiklene nedenfor.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier, ung.no